March 6th, 2013

глазик

Школа ожирения.

Теперь о том сколько есть. Если кто-то хочет воспользоваться этим, чтобы похудеть, а не просто перейти на рациональное питание, то вначале надо вести дневник питания, где подсчитывать число жиров и калорий. Таблицы калорийности есть во многих кулинарных книгах, есть счетчики калорий и в интернете.
Теперь как определить, сколько калорий нужно вам.
Collapse )
promo alenenok72 april 30, 2013 18:56 14
Buy for 10 tokens
Всех своих друзей и посетителей своего журнала приглашаю в созданное мной и моими друзьями сообщество loversbooks! Там мы пишем об аудиокнигах, книгах, фильмах, музыке и обо всем, что нам интересно. Ну этот пост, для тех, кто еще не знает про это сообщество. Свое мнение о прочитанных…